剧情介绍
用25分钟来打造1个小时的锻炼效ddd。T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准，而在做HICT时，你的心率水平会保持在非常高的水平上，在组间间歇中才会略微降低，这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度，既能达到长时间...<<
展开全部
王梁
陈蓉 金炜 周瑾
cctv财经
未知
未知
林恒
未知
未知
未知
未知
未知
梁音
未知
未知
本站只提供WEB页面服务，本站不存储、不制作任何视频，不承担任何由于内容的合法性及健康性所引起的争议和法律责任。
若本站收录内容侵犯了您的权益，请附说明联系邮箱，本站将第一时间处理。
© 2024 www.freenow.vip E-Mail：[email protected] 统计代码